創意不是天賦，是訓練出來的— 觀察力與靈感來源的日常鍛鍊術

為什麼有些人總是靈感源源不絕，而你總是卡關？

其實，靈感不是特權，而是觀察與練習的產物。

我一直相信，一個創作者能否穩定產出，不在於他靈感有多強，而在於他是否持續觀察、勇於提問、活在每一個感知當下。

這篇文章，我將分享自己與夥伴日常鍛鍊創意肌肉的方式——如何觀察、如何提問、如何將日常變成靈感資料庫。

Step 1｜觀察力＝打開感官，放大生活

觀察不只用眼睛看，更是「開啟感知」的訓練。

📍我怎麼觀察：

• 超市裡，我注意哪種包裝吸睛、哪排架最易取

• 捷運上，我觀察乘客在滑什麼？哪則廣告最吸睛？

• 朋友聊天時，我記下口頭禪與語氣轉折

這些訊號，乍看與創作無關，但它們正是靈感來源的伏流。

Step 2｜你的生活經驗，就是靈感資料庫

「我不是媽媽、不是學生，怎麼寫得出有共鳴的內容？」

🧠 真相是——你不需要「成為他們」，你只要「理解他們」。

我的一位夥伴，常從媽媽的碎唸中發想貼文；我自己，也會從身邊人感嘆生活的小事中，拼湊出TA的真實輪廓。

與其苦想，不如打開你身邊的「人性資料庫」。

Step 3｜觀察之外，關鍵是「問對問題」

觀察是輸入，提問是釐清焦點。

🗣️ 我常這樣問：

• 「你怎麼知道這樣排版比較好看？」

• 「你為什麼用這個配色，而不是另一種？」

• 「哪一則廣告讓你停下來？為什麼？」

這些問題不只是好奇，而是建立跨領域思考地圖的方式，讓我在做內容企劃時，不會只有「行銷人」的腦袋。

Step 4｜會聽故事的人，才會說故事

有一次朋友分享他的童年——「我們在非洲撿戰場上的槍枝當玩具。」

這聽來像故事奇聞，卻讓我思考：

「文化差異會如何影響我們對『危險』或『自由』的理解？」

「品牌若想跨文化溝通，該從何著手？」

這些「與我無關」的片段，就是我創作時最珍貴的影子素材。

🎒 創作者的日常觀察練習｜懶人包清單

每天花5分鐘，鍛鍊靈感肌肉：

1. 記錄今天看到最特別的視覺元素

2. 今天誰的話讓你停下來聽？

3. 今天你對某件事「多問了一個為什麼」嗎？

4. 拍一張今天感覺有「故事」的畫面

5. 寫下你今天最想說的一句話，給未來的自己

   
   

📌 結語｜靈感不來，不是你沒靈感，是你還沒打開自己

創意不是等待，而是觀察、提問、感受之後的副產品。當你願意張開五感、帶著好奇心過生活，靈感自然會浮現。

從今天開始，用「觀察」取代「等靈感」。你會發現：創作，其實可以不那麼痛苦，而更有節奏與生命感。